Coronavirus
Vanaf heden starten we in de praktijk de reguliere zorg weer geleidelijk aan op. We willen graag uitleggen hoe we dit gaan doen en welke veranderingen dit met zich meebrengt.

*Kom niet uit uzelf naar de praktijk toe. Neem eerst contact op met de assistente per telefoon of e-mail.
*De assistente zal aan de telefoon aanvullende vragen stellen in het kader van het coronavirus.
*De assistente zal de komende tijd ook patiënten uitnodigen voor een afspraak bij de praktijkondersteuner.
*Indien u klachten heeft die kunnen passen bij coronavirus en u heeft een normale controleafspraak staan bij de  praktijkondersteuner, assistente of huisarts, dan willen wij u verzoeken uw normale afspraak te annuleren. De assistente kan u dan tevens van adviezen voorzien.
*Kom zoveel mogelijk alleen naar de praktijk.
*We houden ons in de wachtkamer aan de 1,5 meter regel.
*Er mogen maximaal 4 personen in de wachtkamer zijn.

Indien u meer wilt weten over de aanpassingen in de praktijk als het gevolg van het coronavirus, dan kunt u klikken op de link. Kijk ook naar de poster.

Indien u meer wilt weten over het coronavirus, dan kunt u kijken op thuisarts.nl of website van het RIVM.
Tevens kunt u voor vragen contact opnemen met de volgende 2 instanties:
-Het RIVM (0800 - 1351).
-De GGD (010 - 443 80 31 of 010 - 43 99 66).

Vanaf 1 juni 2020 kan iedereen met klachten die kunnen passen bij het coronavirus (koorts, hoesten en/of verkoudheid) getest worden of hij/zij het coronavirus bij zich draagt. U moet hiervoor een afspraak maken met de GGD door te bellen met 0800 - 1202.

Online zelfhulp bij psychische klachten

Online zelfhulp van mirro helpt mensen bij het zelfstandig herkennen, aanpakken en voorkomen van psychische klachten. Onze POH-GGz P. Prins kan u ook het advies geven om op deze website te kijken. Hier vindt u de link naar de website.
Ook kunt u eens kijken op  www.geloofjehetselfie.nl. Hier vindt u ook meer informatie en zelfhulp voor bepaalde psychische klachten. Tevens kunt u meer informatie vinden op zelfhulpwijzer.nl.

Daarnaast zijn er meer e-health interventies op verschillende gebieden:
Alcoholverslaving
Alcoholenik is een online training die u helpt om u bewust te worden van uw alcoholgebruik en om te minderen of te stoppen.
Minderdrinken biedt hulp aan mensen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen.
Drinktest is een anonieme zelftest met advies op maat over alcoholgebruik.

Drugsverslaving
Cannabisenik is een online training die u helpt om u bewust te worden van uw cannabisgebruik en om te minderen of te stoppen.

Benzodiazepineverslaving
Benzodebaas is een online training die u helpt om u bewust te worden van uw benzodiazepinegebruik en om te minderen of te stoppen.

Angst
Geen paniek is een online zelfhulpcursus om te leren omgaan met milde of matige paniekklachten.

Dementie
Dementieonline is een website met een zelftest en cursus voor mantelzorgers van mensen met dementie.

Rouwverwerking
Indien u hulp en/of advies nodig heeft bij rouw en verlies, kijkt u dan ook eens op www.steunbijverlies.nl of rouwverwerking.mirro.nl.

Depressie
Grip op je dip is een website met online informatie en een online cursus voor jongeren die last hebben van somberheid.
Depressievrij is een online cognitieve therapie ter voorkoming van terugkerende depressie.
Mentaalvitaal is een website met informatie over psychische gezondheid.
Kleur je leven is een zelfhulpprogramma ter vermindering van depressieve klachten.

Burnout
Burnout is een zelfhulpprogramma om te leren omgaan met burnout klachten.


Indien er sprake is van acute psychische en/of sociale nood, dan kunt u terecht bij het Crisiscentrum Rotterdam:
's Gravendijkwal 122
3021 HS Rotterdam
Telefoonnummer: 088 3571010

Indien u (of iemand in uw omgeving) het leven niet meer ziet zitten, dan kunt u ook contact opnemen met de crisislijn 113 zelfmoordpreventie. Het telefoonnummer is 0900-0113 (24/7 bereikbaar). Ook kunt u kijken op de website 113.nl.

Indien u behoefte heeft aan een luisterend oor, dan kunt u contact opnemen met de luisterlijn op telefoonnummer 0900-0767. De luisterlijn is anoniem en dag en nacht bereikbaar. Ook kunt u kijken op de website luisterlijn.nl.

Melding verplichte zorg bij personen met psychische klachten. Dit gaat via de website van de gemeente of u kunt bellen met telefoonnummer 14010.